216. 사히타 와 케발라 쿰바카

215. 프라틸로마

 

 

 

사 히터 Sahita는 동반하는, 함께 또는 연합하는 것을 뜻한다. 푸라나 야마 수행이 바야 bah ya와 안타라 쿰바카 antara kumbhaka의 의도적인 병행이 이루어질 때를 하시다 쿰바카 프라나야마라 한다.

케블라 kevala는 고립된, 순수한, 절대적인, 완벽한 것을 뜻한다. 쿰바카가 본능적으로 행해질 때를 케블라 쿰바카라 한다. 수행자가 쿰바카를 완전히 체득했을 때, 그는 세속을 떠나 영원과의 조화 속에 있게 된다. 그는 광대한 하늘뿐만 아니라 가장 작은 틈에까지 널리 퍼져 있는 아주 작고 섬세하고 또 강력한 요소 가운데 하나에 대한 통제력을 얻는다. 그의 정신은 완전히 프라다 Prana와 동화되어 프라다 바로 자체처럼 자유롭다.

바람이 대기 중에서 연기나 불순물을 쓸어가듯이 푸라나 야마는 몸과 마음의 불순물을 제거한다. 그래서 파탄잘리는 "내면의 신성한 불꽃이 모든 영광으로 타오르고 마음은 집중 dharana와 명상 dhyana를 하기에 적합하게 된다"라고 한다. 이것은 오랜 시간이 걸린다. 어둠은 여명에 의해 서서히 사라진다.

 

 

1. 타다아사나