반응형
84. 시르사아사나에서의 우르드바 파드마아사나
Urdh - va Padmasana in Sirsasana 우르드바Urdhva는 위, 높은, 의 뜻이며, 파드마아사나(그림 104)는 앞에서 설명한 대로 결가부좌 자세이다. 이 변형은 물구나무선 채 결가부좌를 취하는 것이다.방 법이 자
soni-class.tistory.com
Parsva Urdhva Padmasana in Sirsasana
(Parsva는 옆구리를 뜻한다.)
 |
 |
 |
 |
86. 시르사아사나에서의 핀다아사나
Pindasana in Sirsasana 핀다 Pina 는 태아를 뜻한다. 물구나무서기로 한 파더니 아사나(그림 211)에서, 엉덩이를 구부리고, 다리를 낮추어 겨드랑이에 닿도록 한다.방 법위에서 설명한 것처
soni-class.tistory.com
반응형
'요가아사나' 카테고리의 다른 글
| 87. 사람바 사르반가아사나1 (0) | 2024.08.05 |
|---|---|
| 86. 시르사아사나에서의 핀다아사나 (0) | 2024.08.05 |
| 84. 시르사아사나에서의 우르드바 파드마아사나 (0) | 2024.08.05 |
| 73. 아카르나 다누라아사나 (4) | 2024.08.05 |
| 83. 파르스바이카 파다 시르사아사나 (0) | 2024.08.04 |
